Почему летом лучше не ходить на пляж днём: предупреждение для отдыхающих

Почему летом лучше не ходить на пляж днём: предупреждение для отдыхающих

Жара — это не только яркое солнце и тёплое море, но и опасный ультрафиолет. Сейчас уровень УФ-излучения в городе достигает 7 единиц — а это уже зона риска.

️ С 11:00 до 16:00 солнце особенно агрессивно. В это время легко получить ожоги, солнечный удар и общее ухудшение самочувствия. Медики и спасатели рекомендуют отдыхать в тени, пить больше воды и не находиться долго под прямыми лучами.

Идеальное время для пляжа:
— Утром: с 7:00 до 9:00
— Вечером: с 16:00 до 19:00

Так можно и позагорать безопасно, и накупаться вдоволь — без вреда для здоровья.

Берегите себя и отдыхайте с умом!

️ Фото: Константин Бредников